Christiane Heymer

Yogalehrerin BDY/EYU

Yoga ist die großartige Verbindung von Körperbewegung, Atmung und der Achtsamkeit. Yoga spiegelt das Leben wieder: Die Wahrnehmung des Körpers in der Bewegung, die Erfahrung eines bewusst geführten Atems und in dieser Verbindung die Entwicklung von Achtsamkeit. Yoga bringt Energie, Beweglichkeit und Entspannung. Die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten werden in meinem Unterricht berücksichtigt und Übungen werden entsprechend angepasst, so dass jede(r) Yoga üben kann. Yoga kann das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden stärken. 

„In Dir ist eine Stille, ein sicherer Ort, an den Du jederzeit zurückkehren kannst, um Du selbst zu sein.“

Hermann Hesse